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一、如果被已讀，別頻繁敲她
被已讀是很常有的事，就算是對你有好感，可能當下在忙沒空回你，真的沒什麼，但可千萬別在被已讀之後短時間內繼續敲她。被已讀該有的心態是立馬忘了它，但忘掉這事後，我的作法是下一封主動敲她的訊息至少要在兩天後，這可以根據個人需求調整，建議別低於銀行車貸一天，間隔抓長，裝作沒發生過已讀這件事，再主動敲她。
請記得，等級高的女生可能比周杰倫演的牛仔還忙，姿態可能也擺得老高，一旦她看到兩通訊息的間隔時間太短，會覺得你他媽是不是生活沒別的事好做只會找她喇賽，在她眼中的價值會瞬間直直落。
二、別提「已讀」這件事
很多男人心臟不夠大顆，對於被已讀這件事總是耿耿於懷，女生好不容易提起勁回你訊息，銀行車貸卻劈頭質問幹嘛已讀或拖半天才回，媽的哩，人家又沒欠你，本來就沒回你的義務。有些甚至被已讀之後，還繼續訊息連發質問為什麼要已讀自己，相信我，這麼做只會讓女生繼續已讀，甚至你再也看不到「已讀」的出現。
三、別沒話找話聊
有些人看到心中的女神好不容易回話了，會有種久旱逢甘霖的救贖感，恨不得時間暫停一直留在這一刻，所以拼命找話聊天想延續美好時光。聊天是一種類似網球的互動，雙方互相回擊、丟話、找觀點切入，如果你的話題沒有讓她把球打回來，乾掉是常有的事。
她的訊息回覆量是一個很好的指標，有品質的對話互動，你跟她的訊息量比例至少要是銀行車貸1：2以上，能到1：3是最好，偶爾你2她1分享完，下一分鐘也要能看到你1她2分享；如果不幸她只回一個「嗯」，隔了半晌又無聲無息，換你已讀她，把手機放下，或是敲別的妹銀行車貸（靠夭，別說是我講的），明天再當作沒聊過這些繼續敲她。
終於要進入每個男人夢寐以求的重點─狗公腰。很多人以為狗公腰是天生，無法透過後天的鍛鍊來幫自己打造，其實不然。真正狗公腰其實就腰的「協調性」跟「力量」這兩樣運動指標高人一等。也就是說，只要能在活塞運動展現完美的協調性跟力量，你就會被女人視作擁有狗公腰的男人。哪怕你是天生的性愛機器也好，或是透過後天鍛鍊也行，這篇就是要送給想鍛鍊出強大腰力的男人：
一、協調性練法：上半身不動，只動腰
多人在活塞運動時會不小心連上半身一起動，其實這是種沒有效率的出力方法。真的高品質的活塞運動，力量要花在刀口上，用最省力的方式，讓女人產生最大的叫聲。所以，一切跟活塞運動無關的肌肉跟部位你都不該出力，上半身好好固定就對了，不論正常位或背後位都是。
大多數舞蹈的基本節奏律動，就會教人怎麼把上下半身的動作分開，對舞者而言，更能掌握到這種只動下半身的感覺（這也意味著，每一個男舞者都是狗公腰啊）。至於沒機會接觸到舞蹈的也沒關係，只要你能在每一次活塞運動中提醒自己這項動作要領，然後多多「練習」（跟真人或是對著鏡子揣摩都行），你活塞運動的韻律感會越來越好，自己看也會有充滿協調性的美感。
二、硬舉（Deadlift）：兇猛腰力必練
很多人誤以為腰要有力要練腹肌，其實不然。在活塞運動中真正在出力的，其實是下背跟臀部，而要練到下背及整個下半身，絕對是跟深蹲並列兩大重訓天王的絕佳動作─硬舉。
一台功能完整的性愛機器，股四頭肌決定了大炮的穩定度，而強壯的下背跟臀大肌就決定了大炮的火力強度！遇到重口味的女生喜歡衝撞力道兇猛，你就得祈禱自己的下背夠力能頂得住（另一個重要的前提，你不能太早射），如果仔細看下面的硬舉教學影片，相信不難發現，把槓鈴舉起的腰部動線，根本就是咱們男人活塞運動的路線模擬啊。
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